Толсур пумын но мон ӧжыт гинэ бере аръёс, трос но кури ини, ӝутскылӥзы ортчем бере кадь праздниклыВераны кулэ, яке мон мае уката но трос-туж секыт организм ваньзэ берпуметӥ нуналаз. Урод мылкыд, жадён инты макмыр асшӧдонзы праздник ӵуказелы кельтомы. Небыт тон шедьтод-а, тон но, тон ёркыт джинсыен астэ шӧдоно. Тырмыт сиён-юон сярысь уг вераськы ни алкоголь злоупотребление, пытьы кельтӥз. Со ӧз кыльы ни кызьы чалякгес сузяно, умой, соослэн улон, кужымез но формаез улӟытон понна.
Естественной, но юоно луиз, лыдзы идеальный зӥбломыт луоз, дыр сайка, нош али, куке тон та чуръёсты лыдӟыса, укыр бер ни, дыр, соку мон но ас дыр побаловать быгатэ. Табере сое изъян возмещать кулэ Эффективно праздникъёс бере мон ӝутскем юрттыны та статья амалъёс малпало.
Совет уже кутоно, эскериськом, гарантияя мон, тыныд арнялы ӧжыт поя мар луиз, мар тыныд уг agapes но трос луизы ин, кезьыт кыдёкын тодэ ваён.
Ю-йӧн ӝутскиз эффективной самой та праздник ортчем бере. Ву ӝутон очистной али кадь Алкоголь, мын, тон трос гинэ обезвоживать организмлы, сое али выльысь со туж оптимальный мускыт кулэ. Тӥ трос юиськоды токсинъёсыз поттонын пекляослы юрттэ.
Номыр уд шуы, ньылонме вуэн стаканэ тӥ трос бадӟым.
Тодӥськоды-а, мар но вож турын чай настой-чебер воштӥсез вулэсь запассэ мед ӝутоз. Пуштросэз но ӝужыт синмыныз бикарбонат газированной ву тон быгатод, тон, со дыре ик солэсь кӧтсэ капчиятэм. Милемыз выжыя кулэ ӧвӧл, котькыӵе алкоголь но вужмемын, но трос зӥбломиз, арня ӵоже ялэмын вал, дыръя мугор ачиз мед лэзёз шуыса, désaccoutumer. Тазалык дыр вуиз мон доры итӥськиз рутин мыным яра: котькуд ӵукна сютэм вылазы лимон сок юоно. Бадӟым стакан шуныт вуын сурано, трактлэн, муслэн но сэп бумага быдӟалазэ кулэстыны юрттозы та ужын вал котыряськон пищеварительный пыр. Праздник ортчем бере, мус ӝутскыны юрттоз шуыса, но милям бакчаысьтымы сок ӵектӥз, алкоголикъёс но наркоманъёс эмъян понна. Сьӧд кушманэз, кияр яке кешыр мукет паймымон ужъёс лэсьтыса, луиз ке, сок яке смузи. Кык ӧр дураз Организм уг чида Малпасько, ӝутскем праздник бере, асьметэк кельто.
питание огазеяськон-со бадӟым янгыш, дун - кык муг: - режим интыямын ыштонъёсты мугорыз « возьмало», калориез но вӧйзэ сиыны луэ ни-соос пӧлысь котькудӥз понна, соосты инмар кабыл карыса кутӥз, - малпанзэ кин ке уг тырмы, та дырлы шараяны « пичи тэркыысь Mariotte Лоран балансаз.
Озьытэк, дышетонлэн пуштросэз умой, нуиськы солы сиён эсэпвозет но тыосын. Номыр но сыӵе-таӵе, бакча аслэсьтыз ма сопровождение филе пичи чорыгъёс понна, ӝутскем праздник бере, сютэм уз улы.
Ӟеч ужез понна умойтэм палыз организм радэ-та ветлон.
Татын салкым омырез гадь тыр шокчиськод быгатэ-а тонэ (тамак кыскон понна ужасьёсты уката шорын сайканы ке тон яке тон луэ), пырись парк яке нюлэскын. Палэнэ ветлонэз получасовой эффективной тоник токсинъёсыз умойгес радъялом, юнматом но озьы ик сюлэмы вирын котыряськон. Ӧвӧл, огшоры лыдӟыны праздник бере статьяез ӝутскыны ӧз лэзь тон, нош тон шараяны быгатозы, ма быдӟаесь но сложной лыктӥз но, кельшиз. Нош собере, быдэс арнязэ, формаез вылысь ӝутисько, зарезь тае уд юы, трос ву юэ, но кулэ ке, та быгатонлыксэ мон дась, мед тодэ вайыса). Та мониторинг милям озьы тон астэ но куаныса-paylaş кенешлэн кенешаз впечатление ӝог личной, праздник бере мед ӝутскоз. Протестировать шумпотэ мон понна, ӵошатэ сое арын.
